鹿角市、小坂町、大館市を中心に展開している社会福祉法人花輪ふくし会にてアンガーマネジメント研修を行いました。時間が55分と限られた中でしたが、コロナ前に一度アンガーマネジメント研修を行ったことがあるということで、復習を兼ねて怒りのメリット、デメリットを考え、怒りという感情についてグループワークを中心に理解を深めました。

時間の都合上、アンガーマネジメントの3つのコントロール全てを体感、体験することはできませんでしたが、今日からアンガーマネジメントができる人になるために怒りを感じたら記録を付けること、6秒を上手にやり過ごすこと、そして最後の5分で思考のコントロールを代表の方と一緒に考えてみました。

ぜひ次回も企画していただきこの続きから研修できればと思います。

社会福祉施設ではたくさんの利用者、職員が過ごすので、一人のちょっとしたイライラが大きな悪影響を与えないようみながアンガーマネジメントできるようになっていただきたいと思います。